Студия йоги Vместе начала работать год назад как онлайн проект. Полгода назад открылась реальная студия с занятиями йогой на ковриках и в гамаках. И сейчас это пространство для занятий йогой в центре города Смоленска: просторный зал с высокими потолками, большими окнами, светлыми тонами, наполненное воздухом и светом. Основатели студии Карина Макарова и Александра Лысенкова являются сертифицированными преподавателями различных видов йоги (классическая хатха-йога, йога в воздухе, аэройога, ишвара йога, йога нидра). Сейчас здесь более 10 направлений йоги и более 8 преподавателей. Эта студия объединяет преподавателей и занимающихся на совместных мероприятиях, поддерживает дух практики йоги и здорового образа жизни.
Единственная в Смоленске студия со свободным посещение занятий, где каждый может выбрать время занятий и направления для себя.
Хотите сесть на шпагат? Занятия по растяжке подходят вам! Только сертифицированные тренера с индивидуальным подходом будут рады исполнить вашу мечту.
Давно мечтаете научиться танцевать? Хореографы покажут как правильно двигаться, раскрепощаться и получать удовольствие от своего тела.
Вам нужно скорректировать вес, но тренажёрный зал вас пугает? Комплекс тренировок для вашей фигуры без тяжелых тренажёров, сделают это без лишнего стресса.
Думаете это все?) Нет, каждые 2 недели мы проводим бесплатные мастер-классы по психологии, соцсетям, планированию и тд.
Почему ты ещё не пишешь нам, что хочешь заниматься?)
На фестивале я познакомлю тебя с телом через призму анатомии и биомеханики.
Разберём концепцию «анатомических поездов».
Узнаём, с какими трудностями и перегрузками сталкивается наше тело в условиях малоподвижной, сидячей работы.
Попробуем упражнения, которые ты сможешь использовать самостоятельно: улучшить самочувствие, снять боль, скованность и напряжение в мышцах во время рабочего дня.